コリかたまった筋肉の ほぐしかた動画を 見つけ
ためしに やってます。
思い起こせば
中学高校のバレーボール部 時代に さかのぼる。
練習中 水を飲むことも禁止だった時代に
体をメンテナンスする 意識など まったく無かった。
足腰を 酷使し
あちこち ゆがんだまま 現在に 至る。
うん十年 こりかたまっていた筋肉じゃ
ほぐしがいが ある。
きのう 歩いていると
股関節の可動域が ひろがった感覚が あった。
なんだか
歩くことが 楽しみに なっています。
写真は
ストロンギロゴナム 実生株
筋骨隆々に
なってきました。
来春は
植え替えてやろうと 思います。
