きのうは 小学３年の息子と 近くの公園まで かる～く ジョギング。 胸や 腹に ついた 肉ジュバンが 上下して 体重オーバーを 痛感。 野菜中心の食事と適度な運動で ボチボチ 体質カイゼンに とりくみます。 写真は 怒涛花牡丹 青磁肌 実生株 この時期 余分な…