翠晃冠錦 瞑想

便利で

快適な　世の中です。

人工知能の発達で

さらに　快適な世の中に　なっていくのでしょう。

快適に　なりすぎると

人間の五感や判断力は　鈍って行きそうです。。。

ここ数日

就寝前に　瞑想っぽいことを　やってます。

呼吸を　整え

自分の感覚に　集中

額や首筋を　流れる汗や

網戸ゴシに　吹き込む　風を感じています。

不思議なことに　瞑想のあとは

エアコン無しで　眠りにつける。

瞑想の効果なのか？

しばらく

日課として　つづけてみます。

写真は

フレーム内の　翠晃冠錦