花牡丹モンスト系 夏越し優先
毎年
恒例の 通院ドック
結果は
すべて 正常。。。
悪玉コレステロールも
１４０オーバーから １２０に 改善していました。
こころあたりとしては。。。
昼の コンビニ弁当→ 自作弁当
よかれと思って食べていたナッツ類を ひかえたこと
なるべく
添加物の 入っていない食材選び
おやつの 菓子パンを やめたこと
できるだけ
野菜中心の 食事
よく かんで 食べること
朝起きて すぐの 気功体操
。。。
健康診断の 結果が ともなってくると
健康生活に ハズミが つく！
この調子で
体調や きもちを
整えて 行きます。
写真は
花牡丹モンスト系 実生株
昨年は
球体が パンパンに もりあがって
ファイヤーボールのように なっていましたが
今年は 腰が 低く 落ちついて います。
今年は
梅雨から 残暑の時期は
おやすみモード
水やりを ひかえめにして
換気を 心がけて
夏越しを 優先します。
