エステベシー

１日２食の生活を　はじめて

半年が　過ぎました。

からだのコンディションは

すこぶる　良い。

ポイントは

夜ごはんを　食べたあと

１６時間　胃腸を休めること。

ムリせず　自然体で　プチ断食　やってます。

写真は

エステベシー　カキコ株

きれいなトゲが

出てきています。

下の写真は

育成中の　エステベシー　カキコ苗です。