就寝前に 久しぶりに ストレッチしたら 翌朝 ものスゴイ 筋肉痛 で 起きあがれませんでした 身も心も 柔軟でありたい 写真は 太陽光を ガンガンに当てて 育ててきた ラウシー（カキコ） 今年は ３０％ほど 光線をカットして 育ててみました。 ふっくらとして…